2026年の「春分の日」は、3月20日（金）です。
春分の日は、昼と夜の長さが、ほぼ同じになる日です。
一年の中で、昼の時間と夜の時間は、少しずつ変わっています。
冬は夜が長く、春に向かうにつれて、明るい時間がゆっくりと増えていきます。
春分の日は、そのちょうど真ん中にあたる節目です。
この日をさかいに、昼の時間は夜の時間より少しずつ長くなり、本格的な春が始まっていきます。
日本では春分の日を、「自然をたたえ、生き物をいつくしむ日」と定めています。
それは、光が増え、草木や生き物たちが、新しい季節へと向かって動き始める時期だからです。
私たちもまた、同じ自然の中で生きていることを感じる、大切な節目の日です。
また春分の日は、二十四節気のひとつです。
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こどもに「春分の日」を説明するなら
知ってる？
昼の時間と夜の時間は、毎日同じじゃないんだよ。
春分の日は、昼と夜の長さが同じくらいになる日だよ。
この日から、少しずつ明るい時間が長くなって、
外でたくさん遊べる春が始まるよ。
それが、春が来た合図だよ。
春分の日の頃に食べられてきたもの（行事食）
春分の日の頃には、冬のあいだ眠っていた草木が芽を出し、春の食べ物が少しずつ増えていきます。
昔から、人々はこうした季節の食べ物を取り入れながら、春の訪れを感じてきました。
こどもたちにとっても、食べ物は季節を知る大切なきっかけになります。
- ぼたもち
春分の日に食べられてきた代表的な食べ物です。
あずきの赤い色には、悪いものから身を守る意味があるとされ、ご先祖さまへの感謝の気持ちを込めて供えられてきました。 - よもぎを使った草もち
よもぎは春になると芽を出す植物で、昔から身近な春の味として親しまれてきました。
やさしい香りと緑色は、春の訪れを感じさせてくれます。 - 菜の花のおひたし
菜の花は、春を代表する植物のひとつです。
少しほろ苦い味は、冬から春へと季節が変わったことを知らせてくれます。 - いちご
春になると、いちごが旬を迎えます。
明るい色と甘い味は、こどもたちにとっても、春を感じる身近な食べ物です。 - たけのこ（地域によってはこの時期から）
たけのこは、春になると土の中から顔を出します。
大きく成長する力強さは、春の生命の力を感じさせてくれます。
春分の日の頃にできる、春を見つける遊び
春分の日の頃になると、光や草木の様子が少しずつ変わり始めます。
こどもたちにとっては、その変化に気づくことが、春ならではの楽しい遊びになります。
- 草花や新しい芽を見つける
公園や道ばたで、小さな草や木の芽を探します。
冬にはなかった変化に気づくことで、春の始まりを感じることができます。 - 自分の影を見てみる
外で自分の影を見ると、太陽の高さによって長さが変わることに気づきます。
春は、光が少しずつ変わっていく季節です。 - 「春を見つけたよ」と話す
見つけた草花や、明るくなった空の様子を話します。
大人が声をかけることで、こどもたちは季節を意識するようになります。
春分の日は、毎年少しずつ変わります
春分の日は、毎年同じ日になるとは限りません。
3月20日や21日になることが多いものの、その年によって変わります。
これは、地球が太陽のまわりを一周する時間が、ぴったり同じ長さではないためです。
太陽と地球の動きの中で、昼と夜の長さがほぼ同じになる日が決まり、
それが春分の日として定められます。
春分の日は、カレンダーの都合で決められた日ではなく、
自然の動きによって生まれる節目の日なのです。
また春分の日は、二十四節気のひとつです。
二十四節気とは？（春分の日は春の二十四節気）
二十四節気とは、太陽の動きをもとに、一年を24の節目に分けたものです。
昔の人々は、この節目を目安に、季節の移り変わりを知り、暮らしに役立ててきました。
春分は、その中でも、春のちょうど真ん中にあたる節目です。
春分の日は、自然のリズムの中で、春が本格的に動き始めることを示す日なのです。
春には、次のような節目があります。
春分は、春のちょうど真ん中にあたる、大切な節目です。
- 立春（りっしゅん）… 春の始まり
- 雨水（うすい）… 雪が雨に変わる頃
- 啓蟄（けいちつ）… 土の中の生き物が動き始める頃
- 春分（しゅんぶん）… 昼と夜の長さがほぼ同じになる頃
- 清明（せいめい）… 草木が生き生きとする頃
- 穀雨（こくう）… 穀物を育てる雨が降る頃
春は、すぐそばにあります。
こどもと一緒に、小さな春を探しに出かけてみませんか。
※「季節の行事コラム」は、保育園・幼稚園・こども園で年中行われる季節行事をこどもたちに説明するための解説コラムです。イベントの由来、行事食、歴史など内容を盛りだくさんでお届けしています。
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