大人気の「タラの磯部フライ」給食（東京都こども園様）

今日は東京都こども園さまの「タラの磯辺フライ」給食をご紹介します。

保育園の「今日の給食メニュー」

• タラの磯部フライ
• 小松菜とチーズのサラダ
• さつまいもと油揚げの味噌汁
• ごはん

今日はこどもたちからの大人気の「タラの磯辺フライ」給食をご紹介します。

タラは脂質が少なく、筋肉を作るのに必要であるタンパク質が豊富に含まれています。また、ビダミンDやB群、葉酸、ヨウ素も含まれているので、骨の健康や貧血予防に効果があるとされています。

小松菜とチーズのサラダの小松菜にはビタミン、鉄、ミネラルが多く含まれていますが、特にカルシウムはほうれん草の約3倍と豊富に含まれています。チーズにも多くのカルシウ含まれています。小松菜が苦手なお友達も多いですが、こどもたちにしっかり食べてもらいたいサラダです。