アスパラのナムル(2人分)【食育レシピ】

材 料(2人分)
  • アスパラ … 6本
  • 塩 … ひとつまみ
  • すりごま(白)…大さじ1
  • ごま油 … 大さじ1
アスパラのナムル(2人分)【食育レシピ】
つくり方
  1. アスパラガスは根元部分の皮をむき、固い所を切り落として3~4cmの斜め切にする。
  2. 耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。
  3. 2. 出てきた水分をキッチンペーパーなどでとり、塩、すりごま、ごま油で和えて出来上がり!
    ※お好みで糸唐辛子を加えると大人向けになります。